上海市友协的主要任务是：联系世界各国对华友好组织、社会团体和各界人士，建立和发展上海人民同世界各国人民之间的友好关系；邀请和接待各国对华友好组织、社会团体和各界人士来上海和中国其他省市进行友好访问；组织和派遣上海友好代表团和相关人士出国访问、进修和参加友好交流活动；举办国际性或双边的展览、会议、文艺演出、文艺联欢等交流活动；为国外有关机构、企业和人士与上海开展经济、文化、科技、教育、体育、卫生、旅游、社会等多领域的交流与合作或为上海有关单位开展对外交流与合作牵线搭桥；为常驻上海的外国人士举办文化娱乐和联谊活动；指导本市各区、县的对外民间友好交流工作。